我的社保没有经过我本人签字退保就给你停了我该怎么办

应先联系社保局了解退保详情，确认是否违规。
分析：社保退保通常需要本人签字或提供有效授权。若未经你同意即退保，可能涉及违规操作，侵犯了你的合法权益。你有权要求社保局提供退保的具体原因和依据，并核实相关手续是否合法。
提醒：若社保局无法提供合理解释或拒绝恢复你的社保，表明问题已较严重，应及时寻求律师或相关部门的帮助。
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具体操作：
1. 与社保局沟通：明确表达你的诉求，要求提供退保的详细原因和法律依据，并要求恢复社保。
2. 投诉：向社保局的上级部门或当地劳动监察部门投诉，附上相关证据，如退保通知、沟通记录等，要求调查并恢复社保。
3. 法律援助：若上述途径均无效，可寻求律师帮助，准备充分的证据材料，通过法律诉讼来维护自己的合法权益。在此过程中，律师将为你提供专业的法律意见和支持。
请根据实际情况选择合适的处理方式，并保留好相关证据以备不时之需。
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处理方式：
从法律角度看，你可以通过以下方式处理：一是与社保局沟通，了解退保详情并要求恢复；二是向社保局的上级部门或监管部门投诉；三是寻求法律援助，通过法律途径维护自己的权益。
选择建议：首先尝试与社保局沟通解决，若无效则考虑投诉或法律途径。具体选择需根据你的实际情况和诉求来决定。